Η Γιόγκα είναι πανάρχαιη συστηματική-μεθοδική πρακτική επιστήμη που ενώνει τον έξω άνθρωπο με τον Έσω Εαυτό του. Σχηματίζει μια γέφυρα επαφής-ένωσης του ανθρώπου με την πνευματική του υπόσταση ή, επί το απλούστερο, ο άνθρωπος πετυχαίνει τον εσωτερικό διάλογο με τον Ανώτερο Εαυτό του.

Η Κρίγια Γιόγκα είναι αρχέγονη Γιόγκα που επανήλθε στο προσκήνιο τα τελευταία χρόνια από τον Διδάσκαλο Νικ. Μαργιωρή σε πλήρη ανάλυση.

Η Γιόγκα αυτή:

Α. Διαθέτει ειδικές ασκήσεις ρυθμικής ΑΝΑΠΝΟΗΣ, που ανανεώνουν και

    εξισορροπούν τα πρανικά ρεύματα (ενέργεια) του οργανισμού.

Β. Διαθέτει ασκήσεις σώματος ΑΖΑΝΕΣ, σε συνδυασμό με την ΠΝΟΗ, που

    αποσκοπούν στην ενδυνάμωση και συνεργασία μυϊκού και νευρικού

    συστήματος, με αποτέλεσμα υγεία και ευεξία.

Γ. Γίνονται ασκήσεις ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ, που θεραπεύουν τον οργανισμό από το

   άγχος και την κούραση, βοηθώντας στην τόνωση όλων των λειτουργιών

    του σώματος.

Δ. Γίνονται νοητικές ασκήσεις ΣΥΓΚΡΙΣΗΣ. Είναι ασκήσεις που απαλλάσσουν

    τον Νου από φοβίες, έξεις και ανασφάλειες, δίνουν ψυχική απελευθέρωση

    και  προετοιμάζουν για Διαλογισμό.

Η Κρίγια Γιόγκα περιλαμβάνει τις πρώτες έξι βαθμίδες της Αστάνγκα Γιόγκα του Πατάντζαλι:

Γιάμα, Νιγιάμα, Αζάνα, Πραναγιάμα, Πρατιακάρα και Νταράνα.

Το αρχαιότερο σύστημα της «κατανίκησης» του νου από τον υπερνού. Μέσα στον νου του ανθρώπου κρύβεται όλο το μυστήριο της ανθρώπινης φύσης. Συνείδηση, υποσυνείδηση και υπερσυνείδηση είναι οι τρεις εκφάνσεις του νου με τις οποίες ασχολείται η Ράτζα Γιόγκα στο πρώτο από τα δύο συστήματα που διαθέτει.

Ειδικότερα η  Ράτζα ασχολείται με τα τρεις  ανώτερες βαθμίδες από τις οκτώ της Αστάνγκα Γιόγκα: Νταράνα (Συγκέντρωση), Ντυάνα (Διαλογισμός-Στοχασμός) και Σαμάντι (Θέωση).

Διαθέτει ειδικές τεχνικές διαλογισμού, με τις οποίες ο νους του ανθρώπου απαλλάσσεται από τα αρνητικά βιώματα του παρελθόντος, και επέρχεται η νοητική κάθαρση, που αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την ανάπτυξη της πνευματικότητας.

Στο δεύτερο σύστημα-μέθοδο, η Ράτζα Γιόγκα ασχολείται με την αρχέγονη μέθοδο της ανύψωσης της ΚΟΥΝΤΑΛΙΝΙ.

Το σύστημα αυτό στηρίζεται σε πρακτικές πράνα-γιάμα (έλεγχος ενέργειας) και συγκέντρωσης.
Η ανύψωση της Κουνταλίνι απαιτεί μεγάλη αυτοπειθαρχία και συστηματική άσκηση του μαθητή υπό την εποπτεία έμπειρου Διδασκάλου.

Προϋπόθεση για την μαθητεία στην Κουνταλίνι Γιόγκα είναι η βαθύτατη ηθικοποίηση-κάθαρση και προετοιμασία του μαθητή με Κρίγια Γιόγκα.

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΟΛΟ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ

Κρίγια Γιόγκα ( Καθημερινά τμήματα )

Ενδυνάμωση του νευρικού και μυϊκού συστήματος, αντιμετώπιση του άγχους. Προετοιμασία του νου για τον Διαλογισμό.

Ράτζα Γιόγκα-Μάχα Γιόγκα

Μεταπήδηση του Νου από την συνείδηση στη υπερσυνειδησία μέσω του διαλογισμού

Yoga Sutra του Πατάνζαλη.

Ερμηνεία Νικ. Μαργιωρή

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012

16/01/12    ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΤΩΝ ΔΥΟ ΣΥΣΤΗΜΑΤΩΝ ΡΑΤΖΑ ΣΚΕΨΗΣ-ΘΕΛΗΣΗ-

                  ΦΑΝΤΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΥΝΤΑΛΙΝΗ

30/01/12  ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΤΩΝ ΔΥΟ ΣΥΣΤΗΜΑΤΩΝ ΡΑΤΖΑ ΣΚΕΨΗΣ-ΘΕΛΗΣΗ-

                ΦΑΝΤΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΥΝΤΑΛΙΝΗ

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2012

13/02/12   ΜΙΚΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΜΑΝΑΣ-ΚΟΥΝΤΑΛΙΝΗ

20/02/12   Η ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΗΣ ΚΟΥΝΤΑΛΙΝΗ

ΜΑΡΤΙΟΣ 2012

05/03/12   Ο ΓΝΩΡΙΜΟΣ ΝΟΥΣ ΣΥΝΕΡΓΑΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΤΡΕΙΣ

                 ΑΓΝΩΣΤΟΥΣ ΝΟΕΣ ΠΡΟΚΕΙΜΕΝΟΥ ΤΗΝ ΑΝΥΨΩΣΗ ΤΗΣ

                 ΚΟΥΝΤΑΛΙΝΗ.

19/03/12  ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΗΣ ΚΟΥΝΤΑΛΙΝΗ